Iako se hrkanje čini kao sasvim bezazlen problem, riječ je o pojavi koja može da bude uzrokovana ozbiljnim zdravstvenim problemima. Prema podacima istraživanja, 45% ljudi tokom sna hrče, a među hrkačima je čak 75% onih koji imaju problem s disanjem zbog apneje, ozbiljnog zdravstvenog stanja koje zahteva pomoć ljekaru.
Tkivo u grlu se u slučaju apneje znatno oštećuje, zbog čega dolazi do kratkih prekida disanja. Apneja može da bude okidač visokog krvnog pritiska i srčanog udara, a najveći rizik prijeti ljudima koji često piju alkohol, uzimaju tablete za smirenje, ali i onima sa prekomjernom tjelesnom težinom.
Za umjerenu apneju predlaže se promjena životnog stila, a kod težih slučajeva obavezno je nošenje maske s kiseonikom koja organizam snabdjeva vazduhom usljed prekida disanja. Najbitnije je da svoje hrkanje ne shvatate olako i da ne koristite sprejeve i tablete za liječenje na svoju ruku. Radi sebe i svog zdravlja trebalo bi da potražite rješenje najprije u prirodnim metodama, a ukoliko vidite da od njih nema koristi, znate da je vrijeme da se obratite svom ljekaru.
Neki od razloga hrkanja su:
PROMIJENITE POLOŽAJ TOKOM SPAVANJA
SMRŠAJTE
IZBJEGAVAJTE ALKOHOL I CIGARETE
URADITE ALERGO TEST(Lijek protiv hrkanja je liječenje alergije, obično antihistaminicima, kapima i sprejevima za nos.)
Nema komentara:
Objavi komentar