nedjelja, 29. listopada 2017.

Neplodnost kod muškaraca i žena

Tokom jedne godine normalnog spolnog života zdravog bračnog para vjerojatnost trudnoće iznosi 85%. Ukoliko unutar godine dana nezaštićenih odnosa ne dođe do trudnoće, potrebno je javiti se liječniku stručnjaku za neplodnost. Za žene čija dob prelazi 35 godina taj period smanjen je na 6 mjeseci.

Prvi koraci u utvrđivanju uzroka i liječenju neplodnosti:
 - kod muškaraca:
  • višekratno ponavljanje spermiograma (utvrđivanje broja, pokretljivost, morfologije spermija i drugih važnih karakteristika sperme)
  • bris uretre i mikrobiološka analiza ejakulata - mikrobiološka pretraga na aerobe i anaerobe, klamidiju, ureaplazmu i mikoplazmu
 - kod žena:
  • ginekološki pregled
  • PAPA test
  • UZV vaginalnom sondom
  • bris cerviksa - mikrobiološke pretrage na aerobe, anaerobe, klamidiju, ureaplazmu i mikoplazmu
  • analiza prohodnosti jajovoda
  • praćenje ovulacije
  • analiza razine spolnih hormona i hormona štitnjače
Sve pretrage obavljaju se na uputnicu, muškarci na uputnicu liječnika opće prakse, a žene kod svog ginekologa ili prema njegovoj uputnici u nekoj od klinika koja se bave neplodnošću.
Na osnovu rezultata navedenih pretraga, bračni par se upućuje na daljnje analize radi odabira najprikladnije metode i provođenja liječenja neplodnosti. Više pročitajte ovdje...


subota, 28. listopada 2017.

Kako poboljšati nisko željezo?

   Anemija zbog manjka željeza vrlo je česta u ljudskoj populaciji, posebno u žena reproduktivne dobi. Prema nekim pokazateljima 1/3 do čak 1/5 zdravih žena reproduktivne dobi ima smanjene zalihe željeza, dok 10% ima anemiju uzrokovanu manjkom željeza.

Do smanjene količine ukupnog željeza u organizmu može doći zbog sljedećih razloga:
  • hroničnog krvarenja
  • nedovoljnog unosa željeza putem hrane, posebnou dojenčadi i djece
  • poremećaja u apsorpciji željeza iz probavnog sustava
  • pojačanog razaranja eritrocita (hemolize) kao posljedica drugih bolesti 
   Željezo iz hrane se apsorbira u početnom dijelu tankog crijeva, duodenumu. Razne bolesti koje zahvaćaju sluznicu tog dijela crijeva utječu na smanjeno prihvaćanje željeza i mogu dovesti do sideropenične anemije. Također, operacijski zahvati kojima se odstranjuje ili zaobilazi duodenum uzrokuju smanjenu apsorpciju željeza, kao što je subtotalna gastrektomija. Sideropeniju je i u takvih bolesnika moguće liječiti peroralnim pripravcima željeza budući da se oni u njih dobro apsorbiraju.

  Preporuča se izbjegavati istodobnu primjenu antacida odnosno inhibitora protonske pumpe.
Obično je potrebno 2 do 4 mjeseca terapije kako bi se ispravila anemija, a kako je potrebno popuniti zalihe organizma, terapiju je potrebno nastaviti najmanje 6 mjeseci nakon normalizacije krvne slike. Uobičajena dnevna doza je 150 do 200 mg. Preporuča se tablete željeza uzimati sat vremena prije jela, istodobno s vitaminom C.

subota, 21. listopada 2017.

četvrtak, 19. listopada 2017.

Kako liječiti herpes?

   Herpes na usni neugodna je pojava zbog koje se ne osjećamo dobro i želimo je se što je prije moguće riješiti. Herpes se javlja najviše tri dana od pojavljivanja prvih simptoma kao što je peckanje, svrbež i bol. Ubrzo nakon simptoma, na određenom mjestu koža nabubri i pocrveni, a nastanu i mjehurići. Postoje razni načini kako izliječiti herpes, a najpopularniji su oni prirodni.

   Ublažavanje pojave herpesa moguće je pomoću kockice leda. Uzmite kocku i stavite je na mjesto gdje je nastao herpes. Pokušajte držati nekoliko minuta, a rezultati će uslijediti vrlo brzo. Pojedinci tvrde kako limun i med mogu pomoći, ali njihovo djelovanje još nije dokazano.

   Možda je najbolje navratiti u apoteku i kupiti odgovarajuću kremu koja će izliječiti herpes. Osim kreme ne škodi pokušati s flasterima koji sprečavaju širenje i pomažu u zacjeljenju. Kod veće infekcije pomažu antibiotici koje propisuje liječnik opće prakse.
 
   Ako primjetite da bi vam mogao iskočiti herpes izbjegavajte ljubljenje i pazite da nitko osim vas ne koristi pribor za jelo kojim ste se poslužili. Tako ćete izbjeći da se još netko osim vas zarazi.



ponedjeljak, 16. listopada 2017.

Simptomi i liječenje kile

   Kila(bruh) se u medicini odnosi na ispadanje tkiva iz normalnog položaja. Bruh je vrlo često oboljenje. Bruh ili kila je poseban slučaj hernije koji nastaje kada se unutrašnji organi ili crijeva istisnu kroz oslabljeni segment mišićnog tkiva, uglavnom na zidu abdomena.

   Njeni simptomi su blagi i manifestiraju se kroz podrigivanje i žgravicu. Najbolji tretman za bruh je hirurški zahvat kojim se sanira otvor u mišićnom zidu, pa ne samo da se problem izliječi, ili da bolovi prestanu – već se osigurava da se problem više nikada ne ponovi. Ukoliko se bruh ne liječi, moguće su komplikacije prestanka rada organa (splet) ili gangrene (teške infekcije).
 
   Bruh nije samo muški problem, često se javlja i kod žena. Na preponama postoji mali otvor kroz koji prolaze vene i živci, iz trbušne šupljine u noge. Taj otvor je osiguran mišićima ali se često dešava da ti mišići oslabe pa kroz otvor krene i sadržaj trbuha. U početku problem djeluje bezazleno pa se čovjek navikne na neugodnosti. Kasnije, zbog neprirodnog položaja organa dolazi do trenja i teških infekcija, pomjerene izbočine narastaju do nevjerojatnih veličina pa je problem najbolje riješiti odmah.

    Hirurzi u novije vrijeme na mjesto spomenutog otvora ugrađuju silikonske membrane (takozvane: mrežice) i problem je trajno riješen bez ikakvih poznatih posljedica.

subota, 14. listopada 2017.

Kako izliječiti upaljeno grlo?

Upala grla manifestuje se bolom i peckanjem u grlu, otežanim gutanjem, kašljem, a ponekad i povišenom temperaturom. Najčešći uzročnici upale grla su virusi. Znatno rjeđe upala grla uzrokovana je bakterijama. Ovo je jedno od prirodnih riješenja a potrebna vam je:
  • 1  cvekla
  • 9% bezalkoholno sirće.
 Priprema lijeka i djelovanje:
  • Izrendajte cveklu na sitno.
  • Na 250 grama izrendane cvekle dodajte 1 supenu kašiku sirćeta
  • Promiješajte i ostavite da odstoji 15-20 minuta.
  • Dobro iscijedite kroz gazu ili plastičnu cjediljku.
  • Ostatke cvekle bacite.
Ispirajte redovno grlo, na svaka 2-3 sata (možete i progutati, za bolji efekat) i rezultat neće izostati. Na ovaj način cvekla uspješno liječi hroničnu upalu grla i gnojnu anginu.

petak, 13. listopada 2017.

Kako se odbraniti od alergije?

   Veliki broj ljudi u svijetu je žrtva sezonske alergije, i ta brojka stalno raste.  Neposredni uzrok alergije je pelud – sićušne čestice, koje biljke ispuštaju u zrak. Kada pelud ulazi u nos alergične osobe, imuni sistem burno reagira na njega, smatrajući ga napadačem.
    Pošto imunitet alergične osobe smatra alergen opasnim, oslobađa antitijela – koja inače koristi za obranu od virusa, bakterija i drugih mikroorganizama. Antitijela napadaju alergen, što uzrokuje ispuštanje histamina u krv. Upravo taj histamin uzrokuje alergijske simptome. Ali, zbog čega organizam toliko burno reagira na tvari iz našeg prirodnog okruženja, koje inače nisu štetne?
Iako konvencionalna medicina ima brojne pretpostavke, još ne daje konačni odgovor na ovo pitanje.
    Mnogi ljudi ne znaju, da nisu bespomoćni u borbi sa alergijom. Postoje načini, koji mogu ublažiti, čak i kompletno ukloniti sezonsku alergiju a neki od načina su:
- napravite čišćenje organizma
-ojačate imunitet
-poboljšate prehranu
-nabavite kvalitetan pročiščivač zraka

četvrtak, 12. listopada 2017.

Kako se postepeno udebljati?

   Za razliku od viška kilograma, manjak istih muči tek nekolicinu osoba. U susret ljetu, mnogi imaju problema s viškom kilograma, no unatoč ovom raširenom problemu, postoje i oni koji muku muče s nedostatkom kilograma.
   Problem može biti zdravstvene naravi i brzog metabolizma.Kao i kod debljanja, važni su redoviti obroci bogati vitaminima i mineralima, a iako se pokušavate udebljati – ne smijete zaboraviti na tjelesnu aktivnost.
  U pogledu zdrave prehrane i redovite tjelovježbe, proces dobivanja težine ima neke sličnosti s procesom gubljenja težine. Kada se želite udebljati na zdrav način, jednostavno morate unositi više kalorija u svoj organizam, ali to ne znači da trebate postati kanta za smeće i jesti sve što vam se nađe pod rukom. Ne želite dobiti pivski trbuh kojega ima većina muškaraca, ono što želite jesu mišići. Zbog toga je potrebno konzumirati hranu koja pomaže u izgradnji mišića, a ne masnih naslaga. Da biste dobili na kvalitetnoj težini potrebno je jesti više, ali jesti kvalitetno.
   Riba, piletina i jaja su najbolji obroci za debljanje a ujedno i dobivanje mišićne mase naravno uz trening.
Ključna komponenta za dobivanje težine jest tjelovježba. Želite da višak kilograma koje ste nabacili postanu mišići, a ne masne naslage. Minimalno tri puta sedmično biste trebali raditi vježbe s utezima, odnosno opterećenjem. 

srijeda, 11. listopada 2017.

Prirodni lijekovi protiv proljeva!

   Možda je u pitanju "pokvareni želudac" starom hranom, infekcija, zaraza gripom ili neuhranjenost. Mnogi virusi mogu dovesti do čestog i hitrog posjećivanja wc-a: rotavirus, norwalk virus, herpes simplex, hepatitis itd. Jednako tako su i bakterije neprijatelji probave koje unosimo putem zagađene hrane ili vode.

   Ovo su neki od prorodnih načina kojim možemo liječiti proljev:
  •  Korijandar je obavezan stanovnik gotovo svake kuhinje. Iako ga, u većini slučajeva, koristimo za pripremu raznih obroka, treba znati kako ova moćna biljka ima brojne zdravstvene prednosti. Lišće ove biljke je bogato proteinima, mastima, mineralima, vlaknima, ugljikohidratima i vodom. Minerali i vitamini uključuju: vitamin C, kalcij, fosfor, željezo, karotin, tiamin, riboflavin, niacin, natrij, kalij i oksalne kiseline. Za liječenje proljeva koristite suhi korijandar.
  • Primamljivo tamnoplavo voće je bogato antioksidansima koji sprječavaju rak, vitaminima i mineralima, zbog čega se ovo voće preporučuje kod raznih bolesti. Učinak se potencira ako borovnice konzumirate s probioticima – dobrim bakterijama iz jogurta i sličnih proizvoda. Za razliku od svježih bobica koje blago čiste organizam, sušene borovnice zaustavljaju proljev.
  • Porijeklom iz Azije, đumbir se naveliko koristi u azijskoj, posebno indijskoj kuhinji, te u zapadnoj Africi i zemljama karipskog otočja. Iako se smatra kako sadrži analgetička, antipiretička, antibakterijska i svojstva sedativa, brojne su studije potvrdile učinkovitost đumbira u liječenju mučnine uzrokovane kemoterapijom, morskom bolešću, tzv. jutarnje mučnine i proljeva. Probajte čaj: dvije kašike svježeg đumbirovog korijena ostavite na 15 minuta u vurćoj vodi i procijedite. Čaju po ukusu i navici, dodajte med ili limun.
     

utorak, 10. listopada 2017.

Lijek za masnu jetru

   Masna jetra, najčešća bolest jetre današnjice, nije mali problem. Ona izaziva upalu i razaranje, a ako se ne liječi dovodi do ciroze i popuštanja jetre. Najvažnije je sa liječenjem početi što pre, a u tome vam mogu pomoći i prirodni lijekovi.
   Loše navike koje rezultiraju masnom jetrom javljaju se od detinjstva. Ali i određena oboljenja kao što su genetski uzrokovana hiperliporpoteinemije, smanjeno lučenje hormona štitaste žlezde, šećerna bolest, sindrom malapsorcije, upalne bolesti crijeva takođe mogu dovesti do ovog problema.

Neki od prirodnih lijekova za masnu jetru su:
  • Oko pola litra surutke dnevno narodna je receptura za otklanjanje problema masne jetre i njeno potpuno regenerisanje.  
  • Kao antioksidant, zeleni čaj ublažava upalne procese i sprečava nakupljanje masti u centralnoj laboratoriji organizma. Dobar je i u borbi sa viškom kilogramima, koji mogu biti uzrok problema jetre. 
  • Korijen maslačka podstiče detoksikaciju jetre, ali i regeneraciju oštećenih ćelija. Dvije kašičice mljevenog sušenog korijena biljke potrebno je preliti šoljom prokuhale vode i piti tri puta dnevno.

ponedjeljak, 9. listopada 2017.

Kako se riješiti kamena u žući

   Kamen u žući najčešće se formira u slučaju poremećaja praznjenja žućne kese. On može biti različitog porijekla i to holesterolski, pigmentni ili bilirubinski, kalcijumski i mješovitog sastava. Od kamena u zuci češće oboljevaju zene nego muskarci zbog toga sto ženski hormon estrogen utiče na usporavanje lučenja zučnih sokova.
   Najčešći simptomi kamena u žuci su bol u stomaku u vidu peckanja sa desne strane ispod rebara, mučnina, gorak ukus u ustima i glavobolja. Ovi siptomi uobičajeno se javljaju nakon jela, pogotovo ukoliko je obrok bio bogat mastima. Postoje osobe koje pored toga što imaju ovaj problem ipak ne osjećaju nikakve tegobe ali nema garancija da se one nekada neće javiti.
   Odredjeni način ishrane može u velikoj mjeri spriječiti nastanak kamena u žuci i ublažiti simptome kod osoba koje ga vec imaju.

-Evo i nekih od načina kako razbiti kamen u žući:

  • Narodna medicina kao prirodni lijek za razbijanje kamena u žući najčešće preporucuje sok od crne rotkve.
  • Sljedece sto može potstaći razlaganje kamena u žući su limun i maslinovo ulje. Jedna doza treba da sadrži mješavinu soka od jednog limuna i jedne kašike maslinovog ulja. Dobro izmiješano, pije se ujutru, prije jela, najmanje nekoliko dana. Ovo takođe, pomaže i kod razbijanja kamena u bubregu. 

nedjelja, 8. listopada 2017.

Zanimljivosti o dijabetesu

   Dijabetes (šećerna bolest) je poremećaj metabolizma karakteriziran povišenom razinom šećera u krvi zbog poremećenog izlučivanja inzulina, djelovanja inzulina ili oboje. Medicinski naziv za šećernu bolest je diabetes mellitus. Termin diabetes znači pretjerano mokrenje, a riječ mellitus znači med. U prošlosti su liječnici dijagnosticirali dijabetes kušajući pacijentov urin. Sladak okus urina potvrđivao je dijagnozu.

   -Simptomi dijabetesa:
  • često i obilno mokrenje
  • žeđ
  • glad
  • gubitak na težini
  • umor/slabost
  • zamagljen vid 
   Postoje dvije glavne kategorije dijabetesa:-Dijabetes tip 1 se javlja u djetinjstvu ili mladosti i inzulin je neophodan u liječenju. Izazvan je samim imunim sustavom tijela koji uništava stanice gušterače koje proizvode inzulin (beta stanice). -Dijabetes tipa 2 se obično polako razvija kod odraslih. Napreduje s vremenom. U početku se može liječiti dijetom i tjelovježbom, a u kasnijoj fazi bolesti potrebno je uvesti u liječenje tablete te inzulin.



subota, 7. listopada 2017.

Kašalj kod djece i odraslih

   Suhi kašalj kod djece i odraslih najčešće kod prehlade ili virusne infekcije gornjeg dijela respiratornog trakta. Tada se može javiti povišena temperatura i kašalj. Ovo se posebno odnosi na mlađu djecu koja dolaze u kontakt sa djecom u školi ili vrtiću.

 
   U većini slučajeva prehlade idu svojim tokom i traju 5 do 7 dana. Treba se odmarati te unositi dovoljno tečnosti i vitamina C. Ali ako dođe do pogoršanja stanja može nastati i bronhitis, odnosno upala bronhija. Akutni bronhitis obično nastaje nekoliko dana nakon što se se došlo do infekcije gornjih respiratornih puteva. Može ga izazvati virus ili bakterija a obično traje 2 do 3 sedmice.


Mi vam preporučujuemo našu kremu bronchoflex:Sta je to BRONCHOFLEX?
Bronchoflex je balzam ciji su glavni sastojci EUKALIPTUS i IGLICE BIJELOG BORA.Kako se koristi 🌲BRONCHOFLEX🌲?👉Bronchoflex se nanosi u tankom sloju blagim utrljavanjem na grudni koš i ledja.
Ukoliko želite da naručite 🌲Bronchoflex🌲 potrebno je da nam pošaljete Vaše podatke:
👉Ime i prezime
👉Adresu
👉Broj telefona

Vaše narudžbe saljemo brzom poštom na Vašu kucnu adresu.Cijena : 20,00KM + 6,00KM postarina. Bronchoflex naručite ovdje.

petak, 6. listopada 2017.

Koji su to uzroci bola u leđima?

   Neki od vas su sigurno doživjeli taj neugodan osjećaj - kada  vas bol kao nožem probode u donjem dijelu leđa. U nekim slučajevima to zna biti jako bolno, traje danima i onemogućava normalno kretanje. Bol u leđima se najčešće javlja kod ljudi u dobi od 20 do 40 godina i pogađa skoro 60% stanovništva.

Najčešći uzroci boli u donjem dijelu leđa su:
  • ozljede leđa
  • trudnoća i porod
  • prekomjerno sjedenje
  • manjak fizičke aktivnosti
  • pritisak na živce (hernija diska, osteoartritis, iskrivljena kičme)
  • kompresijski prijelom (posljedica snažnog pritiska na spužvaste kosti)
    Dobra vijest je da vježbom možete smanjiti, čak i sasvim ukloniti bol u leđima. U nastavku pročitajte koji su najbolji načini::

-Kod bolova u leđima stručnjaci često preporučuju vježbe pilatesa. One potiču pravilno držanje tijela, povećavaju fleksibilnost, jačaju mišiće i svijest o vlastitom tijelu.
  
-Poza djeteta, kleknite i sjednite na pete. Raširite u tom položaju koljena, nagnite se naprijed i polako stavite glavu između koljena tako da čelom dodirujte pod.
  
-Ispružanje ruku i nogu u klečećem položaju, kleknite i oslonite se na ruke. Pripazite da kičma bude ravna. Gledajte dolje.Udahnite, ispružite lijevu ruku i desnu nogu, izdržite tri udaha. Izdahnite i vratite se u početni položaj. Ponovite sa suprotnom rukom i nogom.



četvrtak, 5. listopada 2017.

Da li pravilno perete zube?

   Da bi zubi bili temeljito očišćeni, postupak zahtijeva najmanje dvije minute. Zvuči kratko, ali većina ljudi ni približno toliko vremena ne posveti tom postupku. Pravilno pranje podrazumijeva polagano i blago kruženje četkicom po zubima, precizno i temeljito pranje područja oko plombi, zubne krune te nježno trljanje desni.
   Prvo treba očistiti vanjsku površinu gornjih zuba te vanjsku površinu donjih, zatim unutrašnju stranu gornjih, a potom unutrašnju površinu donjih zuba. Precizno treba iščetkati plombe i dijelove na kojima su rađene rekonstrukcije. Da bi dah bio svježiji, ne treba zaboraviti iščetkati i jezik. Usmjerite četkicu pod uglom od 45 stepeni prema liniji desni i kružnim pokretima četkajte u suprotnom smjeru. Četkanjem jezika uklonit ćete bakterije i održati svježinu daha.
    Samo vaš zubar može postaviti točnu dijagnozu i utvrditi je li riječ o kratkotrajnom i privremenom problemu ili nečem ozbiljnijem. On može utvrditi i je li osjetljivost zubi posljedica skrivenih mikrokarijesa koji nisu vidljivi, a vrlo su česta pojava u odraslih osoba. Karijes, čak i u vrlo maloj mjeri, može se otkriti na siguran i bezbolan način, pomoću rendgena.

utorak, 3. listopada 2017.

Zašto trebate jesti voće?

Ovo su neki od razloga zašto trebamo jesti voće:

-Hidratacija:
 Mehko ili tvrdo, žuto ili zeleno... svako voće se sastoji uglavnom od vode. S obzirom na to ljudsko tijelo čini 70% vode, jasno vam je koliko je važno za naše zdravlje da unosimo dovoljne količine tečnosti. Svježe voće je jedan od najboljih izvora, kao i cijeđeno.

-Hrana za mozak:
Ako ne možete da se setite gde ste ostavili ključeve od stana, gde ste parkirali automobil, kada je vašem prijatelju rođendan...  svakodnevno konzumiranje najmanje 200 grama voća će povoljno uticati na vašu memoriju. Voće spada u najbolju hranu za mozak, pokazala su brojna istraživanja.

-Zdravo tijelo:
Zahvaljujući vitaminima i mineralima koje voće sadrži, moglo bi se reći da spada u prirodne lijekove. Već vam je poznato da jedna jabuka dnevno, na primer, čuva naše zube i desni, da poboljšava imunitet. Citrusno voće je posebno blagotvorno tokom zime, zahvaljujući vitaminu C koji nas čuva od prehlade i gripa.

-Lijepo lice:
Voće je dvostruki saveznik naše lepote - kada ga jedemo i kada ga nanosimo na kožu lica. Tako, na primer, flavonoid u grožđu čisti organizam od toksina i povoljno utiče na kožu. Maska od izgnječene lubenice daje vlagu, a rendana jabuka je odlična za masnu kožu. Svako voće možete da "podijelite" sa svojim licem - malo grickajte, malo stavite kao masku.

-Dobro varenje:
Voće je bogato vlaknima zbog čega je sastavni dio uravnoteženog načina ishrane. Zahvaljujući namirnicama bogatim vlaknima izbjegavamo određene bolesti, kao što su visok krvni pritisak, ali i bolesti organa za varenje. Većina voća ubrzava varenje i izbacivanje viška tečnosti iz organizma.

-Bez masti i lošeg holesterola:
Za razliku od mesa i mliječnih proizvoda, voće možete da jedete svakodnevno bez straha da ćete začepiti vaše arterije. Voće sadrži šećer i zbog toga ne treba preterivati ukoliko imate dijabetes, ali u svakom drugom slučaju voće je najbolji izbor.

-Dobro za dijetu:
Pokušajte jednom nedeljno da budete samo na voću. Jedite po 300 grama za svaki obrok, a između toga dosta vode. Čaj ili kafa ujutru su dozvoljeni. Oni koji su izdržali, a nije teško ako odaberete voće koje vam najviše prija, ili kombinujete nekoliko, kažu da su se sutradan osjećali fenomenalno.

ponedjeljak, 2. listopada 2017.

Pitate se zašto je štetno pušiti?

   Procjenjuje se da u svijetu puši tri milijarde i tri stotine milijona ljudi. Prema podatcima Svjetske zdravstvene organizacije od posljedica pušenja u svijetu umire oko 6 milijona ljudi svake godine. Zbog posljedica štetnog djelovanja duhana svakih 8 sekunda u svijetu umire jedan čovjek. Procjenjuje se da od bolesti vezanih uz pušenje godišnje umire čak 12 000 do 14 000 ljudi.

   Poznate su sljedeće činjenice:
- Smrtnost je u pušača cigareta 30-80% veća nego u nepušača.
- Smrtnost raste s povećanjem potrošnje cigareta.
- Izuzetno visoka smrtnost češća je u onih osoba koje počinju s pušenjem u mlađim godinama, nego
   u onih koji počinju kasnije.
- Smrtnost pušača cigareta razmjerno je najveća u dobi od 45. do 54. godine.
- Smrtnost je veća u pušača koji udišu dim nego u onih koji ga ne udišu.
- Smrtnost je niža u pušača koji su prestali pušiti, nego u onih koji su i dalje pušili.
   Zašto ljudi puše?
- Za neke pojedince, pušenje je samo navika koje se ne mogu riješiti, unatoč spoznaji o štetnim
   učincima.
- Uglavnom, mladi ljudi puše kako bi izrazili pobunu te izgledali ''odraslije''.
- Kod mladih se još navodi pritisak vršnjaka kako bi se osjetili dijelom grupe ili imitiranje odraslih.
- Neki ljudi navode osjećaj odbačenosti, usamljenosti, depresije, problema u obitelji, ali i dosade.
- Okorjeli pušač tješi se tvrdnjom da mu cigareta koristi, da ga umiruje, da mu podiže radnu
   sposobnost i raspoloženje.
- Prema nekim istraživanjima, žene puše kako bi bolje podnijele stres ili bolje kontrolirale tjelesnu
   masu.

nedjelja, 1. listopada 2017.

Zašto nam opada kosa?

   Gubitak kose(alopecija) može utjecati samo na vlasište ili cijelo tijelo. Može biti rezultat nasljedstva, određenih lijekova ili nekog zdravstvenog stanja. Bez obzira na spol može doći do gubljenja kose.

   Ćelavost se obično odnosi na pretjeran gubitak kose vlasišta. Neki ljudi se njome ne zamaraju, dok ju drugi skrivaju frizurom, šminkom ili kapom. Neki čak koriste lijekove ili se podvrgavaju hirurškim postupcima koji su dostupni za liječenje gubitka kose. Prije razmišljanja o mogućnostima liječenja, razgovarajte sa svojim liječnikom o uzroku i najboljim mogućim tretmanima za određenu vrstu gubitka kose.

   Većina ljudi dnevno gubi 50 do 100 vlasi. Ali sa 100 000 vlasi na tjemenu, ta količina gubitka kose ne bi trebala izazivati vidljive promjene. Kako ljudi stare, kosa ima tendenciju da postaje sve tanja i tanja. Ostali uzroci gubitka kose su povezani s hormonalnim čimbenicima, medicinskim uvjetima i lijekovima.

Zanima vas normalna težina za vašu visinu?

            Ovdje možete pogledati koja je vaša idealna težina u odnosu na vašu visinu :